世界中で大人気のダンスフィットネス【ZUMBA】

 ZUMBAとは

サルサ・メレンゲ・HIPHOP・レゲトン・フラメンコなど、様々なジャンルのダンスをフィットネス風にアレンジして、踊るダンスフィットネスです。

「ZUMBA中毒」・・・・楽しすぎて、頭から離れられない

一度やったら、やめられない!

初心者や高齢者向けの【ZUMBA GOLD】

 ZUMBA GOLDとは

 

初心者や高齢者向けのZUMBAです。

やさしい、ゆっくり、動きの指導があるのが特徴です。

始めは、このZUMBA GOLDから入って、慣れたらZUMBAのクラスへ参加する流れもオススメです。


格闘技と筋トレの融合【STRONG NATION】

 STRONG NATIONとは

以前は、「STRONG by ZUMBA」という名称でしたが、「ZUMBA」のように、ダンス要素が全くないため、「STRONG NATION」と改名されました。

格闘技と筋トレの融合プログラムです。

高強度エクササイズで、自分史上最高のボディと体力を目指せます。

とにかく、限界まで追い込む!