★２０２１年１１月６日（土）に、Personal Diet Training Gym〝Ｄ〟をＯＰＥＮ！
〝Ｄ〟のパーソナルジムでは、１対１はもちろん、同時間に他の利用者がいません。貸し切り状態です。
「相部屋」となることがありませんので、本当に気兼ねなくトレーニングができます。
お好きな音楽を流しながらトレーニングもできますし、ジムのマシンは一人占め。
他の人には聞いてほしくないことも、堂々と相談でき、６０分間たっぷり、トレーナーとジムを独占できます。
また、マンションの１室などと違い、広い店舗、大きな窓で、開放的にトレーニングができます。
※もちろん、適度な目隠しフィルムを張っておりますので、丸見えではありません。
そんな贅沢なパーソナルトレーニングを、他よりも受講しやすい価格で、ご提供しております。
価格には、
・カウンセリング
・トレーニング指導
・食事指導
・生活習慣指導
・自宅トレの宿題+フォローアップ
など、もちろん含まれております。
例えば、「いつまでに何ｋｇ減らしたい」という目標をお伝えいただければ、「どれくらいの努力が必要か？」「何をどれくらいすれば良いのか？」など、具体的にアドバイスします。
どうせやるなら、５ｋｇと言わず、１０ｋｇ！
お客様とお話ししながら「無理のないダイエット方法」をご提示致します。
「糖類制限」は致しますが、「糖質制限」はしません。
複合炭水化物を、積極的に摂って頂き、リバウンドしにくいダイエットを軸にしています。
さらに「超健康的に」を土台に、分子整合栄養学を駆使し、細胞から元気になる食事を指導します。
基本は「マゴワヤサシイ」を中心とした食事を推奨しています。
ボディビルの様に、魅せる筋肉づくりをご希望の方以外は、基本日常で生きるように筋トレを指導いたします。
ただ効かせるだけのトレーニングではなく、日常動作が楽になる、パフォーマンスが上がるトレーニングをします。
また、解剖学に忠実に！体を正しく使えるように指導いたします。
〝Ｄ〟の指導の土台は「超健康的に」です。
決してメディアでは語られない「やばい食」
忖度度マックスの嘘くさい「栄養学」
遠慮なしに、バッサリ斬り、お客様には超健康になれる食事と運動を指導します。
姿勢改善、ひざ痛、肩こりなどの改善も、お任せください！
【パーソナルトレーニング受付の流れ】
①ご説明&ご相談会を設けます。日時を私とお客様で、メールかＬＩＮＥなどで調整しましょう！
②ご説明日当日にお越しいただき、疑問やご不安な点をクリアにしてください！
③「初回体験レッスン６０分」の日時を決めましょう！
④お約束した初回体験レッスンで、カウンセリングなどをしていきます。
終了後は、続けるか？やめるか？をお聞きします。継続の場合は、「単発？」「コース？」をお尋ねします。コースの方は、日程調整ができるのであれば、お申し込みのコース分、日時を決めていきます。
※日時が一度に決められない方もいると思います。その場合は、「次は、いつが良いですか？」と毎回おたずねします。但し、ご予約枠には限りがありますので、ご希望日時が空いているとは限りませんのでご了承ください。
「毎週この曜日の何時から」と定期開催もＯＫです。
※私とフィーリングが合わないな～、指導方法が合わないな～、など違和感を感じましたら、遠慮なくお断りして構いません(笑)長くお付き合いすることになりますので、そういうのは大切かと思います。
絶対に、無理な勧誘とかはしませんし、逆にしなさすぎて、心配になるかもしれません(笑)
どうぞよろしくお願いします！
