★２０２１年１１月６日（土）に、Personal Diet Training Gym〝Ｄ〟をＯＰＥＮ！
〝Ｄ〟のパーソナルジムでは、１対１はもちろん、同時間に他の利用者がいません。貸し切り状態です。
「相部屋」となることがありませんので、本当に気兼ねなくトレーニングができます。
お好きな音楽を流しながらトレーニングもできますし、ジムのマシンは一人占め。
他の人には聞いてほしくないことも、堂々と相談でき、６０分間たっぷり、トレーナーとジムを独占できます。
また、マンションの１室などと違い、広い店舗、大きな窓で、開放的にトレーニングができます。
※もちろん、適度な目隠しフィルムを張っておりますので、丸見えではありません。
そんな贅沢なパーソナルトレーニングを、他よりも受講しやすい価格で、ご提供しております。
価格には、
・カウンセリング
・トレーニング指導
・食事指導
・生活習慣指導
・自宅トレの宿題+フォローアップ
など、もちろん含まれております。
例えば、「いつまでに何ｋｇ減らしたい」という目標をお伝えいただければ、「どれくらいの努力が必要か？」「何をどれくらいすれば良いのか？」など、具体的にアドバイスします。
どうせやるなら、５ｋｇと言わず、１０ｋｇ！
お客様とお話ししながら「無理のないダイエット方法」をご提示致します。
「糖類制限」は致しますが、「糖質制限」はしません。
複合炭水化物を、積極的に摂って頂き、リバウンドしにくいダイエットを軸にしています。
さらに「超健康的に」を土台に、分子整合栄養学を駆使し、細胞から元気になる食事を指導します。
基本は「マゴワヤサシイ」を中心とした食事を推奨しています。
ボディビルの様に、魅せる筋肉づくりをご希望の方以外は、基本日常で生きるように筋トレを指導いたします。
ただ効かせるだけのトレーニングではなく、日常動作が楽になる、パフォーマンスが上がるトレーニングをします。
また、解剖学に忠実に！体を正しく使えるように指導いたします。
〝Ｄ〟の指導の土台は「超健康的に」です。
決してメディアでは語られない「やばい食」
忖度度マックスの嘘くさい「栄養学」
遠慮なしに、バッサリ斬り、お客様には超健康になれる食事と運動を指導します。
姿勢改善、ひざ痛、肩こりなどの改善も、お任せください！
【パーソナルトレーニング受付の流れ】
①ご説明&ご相談会を設けます。日時を私とお客様で、メールかＬＩＮＥなどで調整しましょう！
②ご説明日当日にお越しいただき、疑問やご不安な点をクリアにしてください！
③「初回体験レッスン６０分」の日時を決めましょう！
④お約束した初回体験レッスンで、カウンセリングなどをしていきます。
終了後は、続けるか？やめるか？をお聞きします。継続の場合は、「単発？」「コース？」をお尋ねします。コースの方は、日程調整ができるのであれば、お申し込みのコース分、日時を決めていきます。
※日時が一度に決められない方もいると思います。その場合は、「次は、いつが良いですか？」と毎回おたずねします。但し、ご予約枠には限りがありますので、ご希望日時が空いているとは限りませんのでご了承ください。
「毎週この曜日の何時から」と定期開催もＯＫです。
※私とフィーリングが合わないな～、指導方法が合わないな～、など違和感を感じましたら、遠慮なくお断りして構いません(笑)長くお付き合いすることになりますので、そういうのは大切かと思います。
絶対に、無理な勧誘とかはしませんし、逆にしなさすぎて、心配になるかもしれません(笑)
●四箇田団地１７棟の１階商店街にパーソナルジムがあります
●大型のマシンを２台設置。脚・お尻・背中・胸・お腹、全部引き締まるマシン。初心者から上級者まで満足。
●スタジオもあります。ヨガやピラティス、ダンスなどのグループレッスンを開催します！
●更衣室は２部屋ご用意。ご夫婦、カップル、お友達同士で来られた際にも、安心です。
●ロッカー、鏡、机、椅子、ティッシュ、綿棒、アブラ取り紙をご用意しています。ご自由にどうぞ。
●パートナーストレッチやコンディショニングもお任せください。
トレーニング後のほぐしは寝てしまいますよ！
●コロナウイルス感染症対策では、病院でも使われる高性能空気清浄機ＡＩＲｄｏｇを２台設置し、常に強制換気が出来るようロスナイ換気システムを導入しております。
★完全予約制の１対１専門のジムです。全て、代表自らが、トレーニング・食事・生活習慣の指導を致します。できる枠に限りがありますので、ご希望の方は、お早めに日時を確保される事をおススメしております。
どうぞよろしくお願いします！
