ピラティス

 

　ピラティスとは

※参考動画

 

　Ｄ－ＦＩＴのピラティスでは、

 

とにかく「今日受けた１本のレッスンで、体の変化を感じる！」事を大切にしています。

 

内容や、とってもやさしく、毎回内容は違いますが、基礎の基礎から始めます。

 

フォームローラーを使い、体を整えて、ピラティスエクササイズで、体を引き締めています。

 

肩凝り、腰痛、膝痛、股間関節痛、慢性疲労、おなかが出てきた、などでお悩みの方は、是非Ｄ－ＦＩＴのピラティスへお越しください。